股票指数期货可以用来降低或消除系统性风险。股指期货的套期保值又可分为卖期保值和买期保值。卖期保值是股票持有者(如投资者、承销商、基金经理等)，为避免股价下跌而在期货市场卖出所进行的保值;买期保值是指准备持有股票的个人或机构(如打算通过认股及兼并另一家企业的公司等)，为避免股份上升而在期货市场买进所进行的保值。利用股指期货进行保值的步骤如下：

第一，计算出持有股票的市值总和。

第二，以到期月份的期货价格为依据算出进行套期保值所需的合约个数。

第三，在到期日同时实行平仓，并进行结算，实现套期保值。

利用股指期货进行投机交易的方法如下：跟随趋势交易的原则。

趋势交易的风险来自于投资者所建立的头寸方向，与实际价格演泽方向相反而产生的亏损，这种亏损可以不断扩大，所以趋势交易有几条必须坚守的原则：

1)顺应趋势交易，在涨势中做买单，在跌势中做卖单，振荡市作区间交易或离场观望。

2)严格设置止损，一般以资金量浮亏5%或关键技术位作为止损界限。止损是投机市场的生存基础。

3)控制好开仓头寸，一般以资金量30%作为基本开仓量。这样有足够的资金缓冲反向行情并采取应对措施。

股指期货是一种保证金交易，买卖不需要全额资金操作，其操作过程和买卖股票类似。用户需要现在正规的期货公司开户，之后就可以买卖股指期货了。在买卖股指期货时，需要注意以下几点：

1、股指期货的波动比较大，投资者不要进行满仓操作

2、要充分认识股指期货的风险，新手不要配资做股指期货

3、要设置止盈与止损的目标，严格执行

4、不要盲目的追涨，要根据当前的市场情况来做出判断